خواب آلودگی »

چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟

چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟

Admin 3 بهمن ۲۴, ۱۳۹۴ ۱

خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم

بیشتر بخوانید »
یک دهم جمعیت دنیا دچار خستگی مفرط هستند

یک دهم جمعیت دنیا دچار خستگی مفرط هستند

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

خستگی مفرط یکی از شایع ترین مشکلات مردم جهان است. از هر ۵ نفر یک نفر دچار خستگی غیرعادی و از هر ۱۰ نفر یک نفر دچار خستگی مفرط می شود. منشاء خستگی مفرط

بیشتر بخوانید »
علائم و نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن

علائم و نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

خستگی یکی از اولین نشانه های کمبود B12 است. همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا

بیشتر بخوانید »
دلایل خستگی و خواب آلودگی بعد از غذا خوردن

دلایل خستگی و خواب آلودگی بعد از غذا خوردن

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی

بیشتر بخوانید »
--!>