کاهش وزن »

۱۱ ترفند برای کاهش اشتها و کاهش وزن

۱۱ ترفند برای کاهش اشتها و کاهش وزن

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

مصرف نوشیدنی‌های پرکالری یکی از علل مهم چاقی و افزایش وزن است. به این ۱۱ ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود توجه کنید: ترفند ۱: قبل

بیشتر بخوانید »
۱۰ خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن و تناسب اندام

۱۰ خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن و تناسب اندام

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

شاید شما از قبل می دانستید که برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. با این حال اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که

بیشتر بخوانید »
چگونه با یک متابولیسم کند، وزن کم کنم؟

چگونه با یک متابولیسم کند، وزن کم کنم؟

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

یک متابولیسم کند می تواند مانع خوش اندام ماندن شما شود. هنگامیکه سرعت سوخت و ساز شما کندتر از بقیه باشد، یعنی شما باید بسیار سخت تر تلاش کنید تا به نتایج مشابه دیگران

بیشتر بخوانید »
۱۰ فرمان ضد سرطان

۱۰ فرمان ضد سرطان

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

سرطان یکی از معضلات بزرگ علم طب است که اگرچه علم قرن حاضر همچنان ناتوان از پیشگیری قطعی و درمان قطعی بعضی از انواع آن است، اما تلاش ها ادامه دارد و پزشکان توانسته

بیشتر بخوانید »
ویتامین B12 و کاهش وزن

ویتامین B12 و کاهش وزن

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

ویتامین B12 باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در رفع خستگی بدن و سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن کمک می کند. محققان دست به یک دستاورد جدید دیگری درباره کاهش وزن

بیشتر بخوانید »
چرا بعد از ازدواج چاق می‌شویم؟

چرا بعد از ازدواج چاق می‌شویم؟

Admin 3 بهمن ۱۵, ۱۳۹۴ ۰

یک متخصص تغذیه گفت: کم تحرکی، پرخوری و خواب زیاد منجر به اضافه وزن بعد از ازدواج می‌شود.  چرا بعد از ازدواج چاق می‌شویم؟ محمدحسین عزیزی گفت: ازدواج یکی از مهمترین اتفاقات زندگی انسان

بیشتر بخوانید »
دریافت فیبر از طریق گلابی

دریافت فیبر از طریق گلابی

Admin 3 بهمن ۶, ۱۳۹۴ ۰

می خواهیم درباره فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم. توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان مصرف این میوه را از یاد نبرید؛ چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان

بیشتر بخوانید »
تمرینات خانگی چربی سوز

تمرینات خانگی چربی سوز

Admin 3 بهمن ۵, ۱۳۹۴ ۰

بهتر است در منزل از بی تحرکی و یکجانشینی در بیایید و با برخی ورزش های ساده نسبت به کم کردن وزن خود بپردازید. بهترین ورزش های مناسب در این زمینه را برایتان اورده

بیشتر بخوانید »
نکات مهم برای پیاده روی استاندارد

نکات مهم برای پیاده روی استاندارد

Admin 3 بهمن ۵, ۱۳۹۴ ۰

پیاده روی صحیح چه اصول و قواعدی دارد؟ افرادی که می خواهند به روش صحیح راه بروند از چه روش هایی باید پیروی کنند؟ چه شرایطی را برای پیاده روی استاندارد باید داشته باشیم؟

بیشتر بخوانید »
کاهش آب مورد نیاز بدن

کاهش آب مورد نیاز بدن

Admin 3 بهمن ۱, ۱۳۹۴ ۰

بی آبی بدن چه علامت هایی با خود بهمراه دارد چگونه می توانیم آن را درمان کنیم توصیه های موثر در این زمینه کدامند کاهش وزن چه تاثیری روی کمبود آب در بدن دارد

بیشتر بخوانید »
--!>